COCO-NIKO’s blog

「いま、ここ」にスマイルを☺養鶏と農に携わるセラピストあゆみのブログ。

想いが触れ合うこと。

ケアリングヨーガのお仕事。
今日も行ってきました!
みなさん参加してくださって
ありがたい限り。。。

いろんな方がいらっしゃいます。
車椅子の方、認知症のある方、
手が動きにくい方、
元気だけど、足が痛む方。。。
無理しないで、できるとこだけやって
取り敢えず、参加していただくこと
を目標にしています。
年齢とともに社会性も失われつつある
ケースもあり、側に
ともに生きる人がいることや
生きるよろこび
を再確認していただく場にできたら。。。
という想いもあります。

そして、いろんな状況があり、
表情が乏しい、無反応などに出逢います。
でもそれはそれでしっかり受け止めて、
その自分を保ちながら
心を込めてお伝えするように
と心がけるだけ。。。

今日は帰りに
普段あまり表情がかわらない
お一人の方が
先生をお見送りしたい
と玄関まで見送りにきてくださいました。

施設の方に付き添われながら、
ゆっくりゆっくり歩いて。。。
わたしたちならたいした距離でなくても
その方にとっては違います。
そして、お話を伺うと
お体を動かすのが好きで
昔はよく動かしていた、と。。。

施設の方がうんうん!と頷きながら

「ですから毎回、◯◯さんは
先生がこられるのを
楽しみにされてるんですよね~」

とおっしゃると◯◯さんも

「そうよ。好きなの。」

と。。。

ああ、そんな風に感じてくださって
いたんだぁ~と嬉しくなり、

「じゃもっとまた皆さんと楽しめるように
わたしも考えてきますね~。」

と伝えました。

そうしたらにっこり微笑まれて。。。
思わずそっとハグしちゃいました(^-^;

あ、いきなりハグしちゃった(・・;)💦

と思って心配になりましたが、
さらににっこりされて。。。

玄関をでても、私の姿が見えなくなるまで
ずっと手を振ってくださったのです。

あたたかく胸いっぱいに広がった想いが
見上げた美しい青空に
すーっと溶けて満たされていく。。。
  

そんな爽やかなしあわせのひとときでした。

ヨーガの内容も指導も大切。

けれど

こころが触れ合うしあわせ。。。 

生きるよろこびの多くは
ここにあるんじゃないかなと
改めて感じた日でした。

施設はプライバシー尊重の意味や
セキュリティ的なこともあり
性質上閉鎖的になってしまう面がありますが、

わたしという外部からの人間がはいることで
普段とは違う刺激となる風を
少しでめいれることができたらいいな。。。
そう思います。

ケアリングヨーガのお仕事。
今日も行ってきました!
みなさん参加してくださって
ありがたい限り。。。

いろんな方がいらっしゃいます。
車椅子の方、認知症のある方、
手が動きにくい方、
元気だけど、足が痛む方。。。
無理しないで、できるとこだけやって
取り敢えず、参加していただくこと
を目標にしています。
年齢とともに社会性も失われつつある
ケースもあり、側に
ともに生きる人がいることや
生きるよろこび
を再確認していただく場にできたら。。。
という想いもあります。

そして、いろんな状況があり、
表情が乏しい、無反応などに出逢います。
でもそれはそれでしっかり受け止めて、
その自分を保ちながら
心を込めてお伝えするように
と心がけるだけ。。。

今日は帰りに
普段あまり表情がかわらない
お一人の方が
先生をお見送りしたい
と玄関まで見送りにきてくださいました。

施設の方に付き添われながら、
ゆっくりゆっくり歩いて。。。
わたしたちならたいした距離でなくても
その方にとっては違います。
そして、お話を伺うと
お体を動かすのが好きで
昔はよく動かしていた、と。。。

施設の方がうんうん!と頷きながら

「ですから毎回、◯◯さんは
先生がこられるのを
楽しみにされてるんですよね~」

とおっしゃると◯◯さんも

「そうよ。好きなの。」

と。。。

ああ、そんな風に感じてくださって
いたんだぁ~と嬉しくなり、

「じゃもっとまた皆さんと楽しめるように
わたしも考えてきますね~。」

と伝えました。

そうしたらにっこり微笑まれて。。。
思わずそっとハグしちゃいました(^-^;

あ、いきなりハグしちゃった(・・;)💦

と思って心配になりましたが、
さらににっこりされて。。。

玄関をでても、私の姿が見えなくなるまで
ずっと手を振ってくださったのです。

あたたかく胸いっぱいに広がった想いが
見上げた美しい青空に
すーっと溶けて満たされていく。。。
  

そんな爽やかなしあわせのひとときでした。

ヨーガの内容も指導も大切。

けれど

こころが触れ合うしあわせ。。。 

生きるよろこびの多くは
ここにあるんじゃないかなと
改めて感じた日でした。

施設はプライバシー尊重の意味や
セキュリティ的なこともあり
性質上閉鎖的になってしまう面がありますが、

わたしという外部からの人間がはいることで
普段とは違う刺激となる風を
少しでめいれることができたらいいな。。。
そう思います。

今日のつれづれなるつぶやき。

きちんと自分が考えてきたこと、
大事にしてきたことは答えがでる気がします。
というか
真摯に自分の内側を見つめて、
丁寧に自分の内に問いかければ、
ちゃんと現実の世界の中に
答えを見つけられる。
繊細にセンサーを働かせていたときには
気づくのかなあと。


平凡な一日に。。。
何気ない会話の中に。。。
すでにその答えはあったのだと。


そして、それはベストなタイミングで。


最近生死観について
自分なりに想いを巡らせていたら
川端康成の亡き家族によせる思いや生死観
についてのべられたコラムをみつけました。


「祖父、また祖母や父母や姉は、
 わたしのなかのほかにはいない。
 わたしの生きているのが、
 何よりも供養である。
 (中略)
 わたしの家には仏壇も位牌もない。
 墓に死人はいない。
 。。。」


そして友達に会い、
何気ない会話をかわしました。
友達とその友達にそっくりな子どもちゃん
と会って、他愛ない話をして。
今日自分のできることをした。


今日のわたしがしたこと。
おそらくそれは
誰の関心も興味もひくこともないこと
だろうし
日々に埋もれてしまうだろう
ささやかなことばかり。
 

それがたくさん積み重なってできた
穏やかな時間。
この時間はバタバタした日々の
わずかな瞬間。。。


けれど、
同じように聞いてきた言葉や
たとえばいつもやるアイロンがけ。。。
そんな日々の何気ないものに想いを馳せたら
その時間がすっと心に滲みて
それがなぜかとてもしあわせだと思った。


こういうのがヨーガでいう
「今、ここ」
なのかなー。



たくさん行動できること。
じゃなく
どんな自分とも向き合っていくこと。


どんなに想いをこめてアイロンがけしても
適当にかけても
見た目はおなじかもしれない。
その想いが主張することはないし、
目に見えることもなく、
声を発するわけでもない。
そしてだれも気に留めないだろう。


でも想いはちゃんと
心という見えないものに滲みていく。
これが、
わたし
をつくり、
いろんな形で繋がり
現実をつくっていく。。。


そう、だからまずは
自分の内側を丁寧に。。。
忙しい時代は
立ち止まってひとやすみ
すら罪悪感を覚えてしまうこともある。


でもひとやすみしているときは
自分をリセットする
そんな大事なとき。
ふと向き合えるとき。。。



今日の
なんでもない平凡な日々
に感謝✨


話と関係ないけど
昨年書いたベルナデット・スビルーさまに
にたマリアさま。

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鶏糞盛るだけ農法

清阪テラスの畑の土について
もう少し詳しく。。。


土曜日に
兼ねてから横峯氏が植えていた
アピオスという
マメ科の芋を収穫しました~。
収穫は楽しい🎵
自分は植えてないけど。。。(笑)


しかしアピオス
地中で数珠状にできる芋なんで
掘るのが大変💦
しかも手がねっとりする。。。(笑)

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こういうちっちゃいいも🥔
大きいものは土の中に保存したあと
来年の種イモにします♪


アピオスさん
今年は草に呑まれてたみたい(・・;)
草を伸ばしてしまった場合は
横峯氏いわく

下手に途中で草を刈ると
誤ってつるを切ってしまったりする。
すると、周りの草に保護されていたのが
急になくなることになり、
生育がわるくなりやすい

らしいのでそのままにした模様。

そもそもつる性の植物は
周りの草木に巻きついて
上に伸びていくので草に負けることが
あまりないようです。


前日から朝にかけて雨が降りましたが
そんな日に芋掘りしても
どろまみれにならないの(*゚Д゚*)
草生栽培だからこそ。です。
草のおかげで
掘り返しても程よい湿り気。

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このように横峯氏の提唱する(笑)
「鶏糞盛るだけ農法」
では畝の表層には
しっかり腐植の層ができていて
下にある元々の粘土層も含めて
団粒構造が出来上がっているので
排水性と保水性のある土になっています。

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左が元々の粘土層。
右側が鶏糞をおきだして二年たった土。
これが層になってるの。
ちなみに通常の粘土層よりも柔らかい!!


これを混ぜこんじゃうと
鶏糞の分解が早く進みすぎるため、
よくないらしい。。。
(理由を教えてもらったけど、
詳細忘れた(-_-;)。。。)
そのせいか、鶏糞は
肥料としてよくない
という意見もあるみたいだけど、


横峯氏は
それなら混ぜこまず、
表面におくだけなら
じわじわといい感じに
鶏糞が分解されていくのではないか

と考え、実験した結果
前述のようないい土になったそうな(*・ω・)


こういう実験をしながら畑をしてる
といってはります。
そうやったんかー。。。Σ(・ω・ノ)ノ
はたからみると
一見放置プレイ。
しかし、ちゃんとやってるらしい(笑)


掘り終えた後はまた鶏糞をのせて
来年までお休み(。-ω-)zzz

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こうしておくと
次に何かを植える時、
すぐに植え付けできるのです♪
ちなみに畝の両サイドは踏みしめて
土が固くなるのをふせぐ効果も含め、
刈った草をおいてます。
そして、鶏糞盛った土の上にも
被せたりします。



人間が廃棄とするよい素材を餌とし、
それをたべた鶏が鶏糞として
それを分解した状態で土に還す
そしてそれがいい野菜をつくる。。。


鶏糞をもった土でできた野菜は
なにもしなくても虫もつかず、
はっぱも綺麗な左右対象で、
自然界にある緑と似た緑色
なんです!
(これ、実はいい野菜の条件👍) 

濃い緑になるのは
肥料のチッソ分が多いから。
濃い緑がいいのかと
思ってたけど違うんだね。。。(・・;)


しかし
この循環すごくいいなぁ✨


動物を介し
自然界の力によって
すくすく育っている畑をみて、
いろんないのちがあって
大事にいかされているなぁって
なんだかとても嬉しかった(^∇^)


いろんなやり方がありますし、
規模によっても違いはありますが、
きちんと野菜が育つ状況
にするために
人がどこに手をいれるかが
大事な気がします。
とくに土力、これ大事(。・_・。)ノ


循環の流れを断ち切らず、
うまくまわせば
土に力があり
少ない労力で
元気な野菜が育つのかなと。



いろんないのちが循環するように。。。
これからも
横峯氏の実験の日々は続きます🎵
たのしみだ🤗

清阪テラスの畑の土。

畝の上に鶏糞と枯れ草を積み上げた畑。
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いいエサたべてできた鶏糞は
栄養分いっぱい!

土に混ぜこまず
こうして表層に置いておけば
じんわりと栄養分がいきわたり、
半年くらいすると
表層に腐植の層が形成される、らしい。
こうなると土がふかふか~♪

色も粘土質の灰色から黒っぽいものに
変わり、にんにくも穴を掘らずに
きゅっと押し込むだけで植えられました!

しかも乾きすぎず湿ってたから
植えたとき乾いてなかったら
水もいらないんだって。
言われたらそっかーと思うけど、
なんか必ずやるもんだと思ってたわー💦


 
横峯氏はこんなふうに
鶏糞を表面におく
とか、実は日々実験してる
みたいです。
聞いてたらほぅー(゚A゚)てことがいっぱい☆


実際やってみてわかることや
出来ないとされてることも
やり方を工夫したら出来たりとか
そういうことはたくさんあるよ、と。。。
そうなんだねぇ(*゜Q゜*)



こないだは一緒にニンニクうえたけど
島らっきょうも植えたようです。


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元気に育ちますように(*^^*)✨

ケアリング・ヨーガレッスン♪

今日も行かせていただきました(*^^*)

デビューしたてで、
まだまだ反省点はいっぱいあり、
先輩のフィードバックが的確すぎて
ちょっと凹みつつ(笑)も、

大丈夫大丈夫!
ちゃんとできてたよー😊

と励ましていただき。
あったかくて頼りになる
先輩が周りにいることが、
本当に恵まれてる✨


依存じゃなく、さっぱり付き合え
本当に必要なことは
きちんとフォローしてくださるのです。


そして、いろんな方に
ヨーガを通じて寄り添われてる。
なかなかできることではないと思う。
でも、それがなんていうか、 
あたりまえのこととして
淡々とこなしていかれてて。。。

こういうのを徳というのだろうと。

いいことは黙ってする

カッコいい!
黙ってしている人
やってるアピールしない人ほど
真に輝くと思う。
私も先輩みたいになりたいなって
憧れちゃうな(*´ー`*)❤️


そして。
まぁ改善点は前述のように
まだまだあるレッスンですが、
今日はレッスンの後のご挨拶で
ひとりひとりの方と
握手させていただきました。


わたしが担当させていただいている施設は
認知症がでていらしたり、
車椅子で参加してくださってる方も
半分くらいいらっしゃり、
20~30人程度参加してくださっています。


施設の方も後ろで見守ってくださる体制。
ありがたい。。。
日々いろいろな面で支えておられる
スタッフの皆さんには
本当に頭が下がります。
わたしは日本における環境下で
福祉の世界にいる方々には
前述のような
輝く人
たちがたくさんいると感じます。
だから、たとえほんの少しでも、
ヨーガの時間を担当させて頂くことで
その方たちのお手伝いができればなぁという
想いもあります。


参加される方は
要介護のレベルも様々で
参加の仕方も様々。
表情からは感情が
あまり読み取れない方もいらっしゃいます。


そして座ってじっと見てるだけ、
でも終わったあと
「今日はありがとうございました」
といってくださる方、
ときどき眠りながら参加される方、
動く部分を一生懸命動かされて
参加される方、
気が向いたときだけ
部分的に参加される方
など。。。


人数も多いし、
かなり幅があるんですね。
日によって体調もかなり違うし、
気分も違うでしょう。


でも、
とりあえずそれでよし!
いてくださるだけでも
実は十分参加なんです(*^.^*)


しんどかったり、
参加の気分じゃなかったら
いつでもお部屋に戻ってよい
というスタイルなんで(笑)


つい、インストラクターとしては
皆が同じように動いて
っていうのが参加という概念に
囚われてしまいがちなんですが、
そういうのも取っ払いながら
自分も見つめるようにしています。
といっても
まっだまだ!!
雑念まみれだけど😁💦(笑)


あと、決められた時間の中では
全員ひとりひとりの方と
ゆっくりお話をする
ことは厳しいので、
せめて最後だけでも
おひとりずつと接したいなぁと。。。


最後はお顔をしっかり合わせて握手しながら
一言ずつお話をさせていただくと
皆さんヨーガ中よりもずーーっと
嬉しそうな表情という。。。f(^_^;)


ヨーガの内容は
体にも心にもいいから
できたら実践してほしいし、
楽しみながら
覚えてもらえる工夫は
しっかり続けたいと思う。


でも、この時間が
私も一番、
ああ、今日ここにこれて良かった
と思う瞬間だった!

 
大部分がまあまあワガママに、
そしてそのツケを払いながら
いきてるけど(笑)
自分にも命の限りはあるのだから
どうせならやっぱり、
この瞬間のような喜びを
たくさん創ることに
自分の命を使っていきたいな。


今日も素敵な1日だ(*´ー`*)
感謝☆

リレーフォーライフのルミナリエ

清阪テラス番外編☆

先日のモチヨラナイトで
皆に呼び掛けさせていただいた
リレーフォーライフルミナリエ
https://relayforlife.jp/

の灯りを横峯氏と仕上げました🎵

明日、先輩に託してきます☆


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一枚目

f:id:COCO-NIKO:20180927132411j:plain
二枚目

左側横峯氏が仕上げて
右はわたしが。
みんなが描いてくれたものを
まとめる感じで仕上げました。

しかし
絵って性格でるなぁ(^-^;(笑)

横峯氏は細かくひとつひとつ考えながら
丁寧にかいて。
地球と虹描いてーっていったらこの絵に。
遺伝子的なものも描いたらしい。
地球は皆のおうち的な絵になってて、
地球が笑ってる😊


それぞれの場所で
それぞれの色で


っていうメッセージは横峯氏が。
なんか彼らしいメッセージ。
ちょっと感動してしまった。
こういう彼の感性は素直に素敵だと思う。
そしてこういうことに、
協力したり応援してくれます。
いつもありがとう(*´ー`*)


なんか、全然わたしより感性が
繊細なんだろーな。。。f(^_^;)
私はインスピレーションで決めて
大胆にバーンとって感じだから💦


ちなみにアルファベットの言葉は
タイマッサージの始祖で
仏陀の主治医であった
とされるシヴァカ・ゴマラパ
へのマントラにでてくる言葉。
タイマッサージを越えて
気に入っています♪


癒しと希望の大いなる光が
わたしたちが触れる
ということを通して届き、
触れたそのすべてのものが
苦しみから解放され、
癒しと幸せが訪れますように

という意味。


今回、描いてくださったみんな!
呼び掛けに耳を傾けていただいたみんな!
ありがとうございます(*^^*)
そして、たとえ描いていなくても
その場で聞いてもらい、
何かしらの想いが心に浮かんだ時点で
それは、届くと私は思ってます。


みんなのやさしい想いが
誰かの心を照らし、
癒す光となりますように。。。